肩關節連接上肢和軀幹

　　是上肢在軀幹的底座。上肢的一項重要功能就是抓取物品。抓取高處重物時非常容易損傷肩關節，尤其是單手抓的時候。比如站在凳子上單手拿衣櫃上面的重物，物品的重量超出預期，一時沒有拿穩物品，物品快速墜落，墜落的速度以及重量會快速傳導到肩關節，人會感受到胳膊被快速拉了一下，當這個力量超出肩關節的耐受程度時... 続きをみる

椎長期受壓，會出現頸椎失穩

手機不離身是大家的常態。近日，歐洲脊柱協會向全球發出警示：低頭玩手機時，相當於在脖子上壓了50多斤的重量，“短信脖”已成困擾現代人的全球性疾病。若不加重視，還會造成頸椎病等遠期傷害。 歐洲脊柱協會在聲明中表示，正常成人頭部重約10斤，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，由於物理杠杆作用以及重... 続きをみる